1.8.09

1. srpna 2009 v 11:27 | Angel Brinys |  my way
včera jsem si byla zaběhat. dokopaly mě k tomu okolnosti. tak jsem si řekla, že musím jít na
vzduch a trošku jsem se proběhla. normálně to nedělám. ale jednou jsme takhle navečer běhala a pak už samozřejmě potom nic nejedla a druhý den jsem se cítila fajn a měla jsem najednou menší bříško. stejně tak i dneska. pozorovala jsem se v zrcadle a viděla jsem tam změny. samozřejmě ne velké, ale prostě to bříško bylo trošku menší. měla jsem radost. na váze se opět nic nezměnilo, už na to nemám nervy se na té starověké váze vážit. kašlu na to. zvážím se doma a uvidím. každopádně se běhu budu věnovat častěji. věřím, že by se mi během postava spravit dala. a nejen během, i jinou podobnou aktivitou. začnu se hejbat. slibuju. chci aby to hubnutí k něčemu bylo. a pouze změnou jídelníčku toho nedocílím.
zítra odjíždím domů. paráda :) těším se. hned jak přijedu, půjdu s kámoškou na in-liny, pokud se jí bude chtít.


snídaně: Activie meruňka,
pár kostiček ananasu a melounu Galia
svačina: pár kuliček hroznového vína
oběd: nudlová polévka,
později 2 malé krajíčky chleba se sýrem,
rajče
svačina: hrstka mandlí, mrkev,
2 kousíčky buchty s rybízem
večeře: grilovaný steak- krkovice
pohyb: ---

s dnešním večerním grilováním počítám. holt si dám jednou něco ne zrovna dietního a ješt to zapiju vínem, ale to nevadí. zítra bude zase líp a bez zbytečných kalorií navíc ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sun_Bow Sun_Bow | Web | 1. srpna 2009 v 12:13 | Reagovat

všichni chodíme na brusle..já ci taky :(..ale nemám ským..ségra na mě prdí :/..

2 Sun_Bow Sun_Bow | Web | 1. srpna 2009 v 12:36 | Reagovat

no..sama je to hrozný..a to etě když už jdu na brusle, tak musím někam, kde je rovinka:D.. protože mám nový brusle..a oni když je i malinkatej kopeček, tak se úplně rychle rozjedou a já se bojim že se natáhnu xDD.. noo..tak to stím kolenem..ale třeba bude chtít, aby si ho nějak procvičil :D

3 Domča Domča | Web | 1. srpna 2009 v 12:41 | Reagovat

Ahoj=)
Zatim máš výbernej jídelníček=)skoro až závdim=)spousta ovoce..krásný=)
Jnk každý to jídlo má 120 kcal..docela jsem na to koukala=)a brambůrky taky miluju=)
A už aby byl konec měsíce a podle tvých výpočtů bych měla dole 5 kg=D

4 cherie cherie | Web | 1. srpna 2009 v 13:28 | Reagovat

no ty jo ja bych na brusle taky chodila..kdyby bylo kde....

5 Maky Maky | Web | 1. srpna 2009 v 14:10 | Reagovat

hezuuu..kukni pls na můj.. :-D

6 assembler assembler | Web | 1. srpna 2009 v 14:14 | Reagovat

ja som úplne hotová lebo nemôžem cvičiť :(

7 Sun_Bow Sun_Bow | Web | 1. srpna 2009 v 14:21 | Reagovat

já jsem z Prahy :)..a ty?

8 assembler assembler | Web | 1. srpna 2009 v 14:30 | Reagovat

furt tu oco behá a mne to je trápne pri nom cvičiť :( hm máme spolu taký vzťah že keby som mu povedala že chcem cvičiť povedal by mi že aj tak mi to nepomôže..

9 Domča Domča | Web | 1. srpna 2009 v 14:32 | Reagovat

Jj=)já když jsem si to jednou přečetla, že je meloun zelenina, tak jsem se docela divila=)

10 assembler assembler | Web | 1. srpna 2009 v 14:34 | Reagovat

no to sa nedá, lebo ja cvičím iba podla videa, ja si cviky inak nepametám a ked mi nik nehovorí "zaber je to posledná minúta" tak ja si proste poriadne nezacvičím :D
hm, inak kolko teraz vážiš? a kolko chceš schudnúť asi za prázky?

11 Becky Becky | Web | 1. srpna 2009 v 20:46 | Reagovat

jsi dobrá, já bydlím na vesnici a zatím jsem si netroufla běžet ven... už slyším ty naše drbničky vesnické... jinak krásně papkáš

12 Ejdý Ejdý | Web | 1. srpna 2009 v 22:04 | Reagovat

:) já chci od začátku prázdnin běhat ráno, ale nikdy jsem se k tomu nedokopala :D ale začnu!!!
ps: tak čtyřicet plus mínu pět let :D

13 Corny Corny | Web | 1. srpna 2009 v 23:30 | Reagovat

Jogging je skvely. Kdysi jsem jenom kvuli rannim behum schodila 5 kilo .. A jidelnicek je skvely .. =))

14 Fat Girl Fat Girl | Web | 2. srpna 2009 v 8:59 | Reagovat

ahoj,pekny jídelníček:) držím palce

15 assembler assembler | Web | 2. srpna 2009 v 9:38 | Reagovat

super jedálniček aj napriek tej grilovačkw :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.