start to loosing weight. už zase.

27. července 2009 v 19:20 | Angel Brinys |  my way
ano, ano, mám větší hlad než když jsem se najedla.. :D dala jsem si k večeři jen lehký jídlo, papriku a rajče nakrájené na plátky a kelímek sýru cottage. musíme to dneska vydržet, trochu si stáhnu žaludek, abych tolik neměla chutě na jídlo, pak až si po čase zvyknu, bude to fajn a půjde to lépe. dávám si předsevzetí, že do konce prázdnin zhubnu 4 kila. a zhubnu tak, aby se to projevilo i na mé postavě. nejenom na váze. po dovolené mám 59 kilo. chci 55. bezkompromisně. mám na to přes měsíc, tak snad to zvládnu :) chci jíst nanejvýš zdravě a pravidelně a chci přidat i sport. snad se mi to povede. a snad mi budou ostatní pomáhat. ne že bude babička s mamkou vyvařovat samá nezdravá jídla. to je jim totiž dost podobný.
co jsem dneska jedla? podle mě to docela šlo. včera jsem to nezvládla a dala jsem si večer tortilla chipsy- mimojiné, no prostě nezvládla. dneska to bylo o mnoho lepší, si myslím.. :)

snídaně: rohlík se sýrem a šunkou, rajče
svačina: nic (vstávala jsem pozdě)
oběd: nudlová polévka
svačina: nektarinka, mrkev, Activia borůvková
večeře: cottage sýr, paprika, rajče

no, tak co? myslím, že jsem to dneska v pohodě zvládla :) chci do jídelníčku zařadit ovoce a ještě víc zeleniny. naučila jsem se jíst čerstvou mrkev, papriku a jím i nějakou další zeleninu, tak snad nebude problém.



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ejdý Ejdý | Web | 28. července 2009 v 20:03 | Reagovat

budu ti držet palce :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.