29.7.09

29. července 2009 v 16:47 | Angel Brinys |  my way
štve mě že se nemůžu s přesností zvážit a zjistit, jestli váha alespoň trochu klesá. ale vzhledem k tomu že jenom jím a jinak celý den sedím na zadku, asi to moc slavné nebude. no nevadí. první týden si jen pozměním stravovací návyky a příští týden přidám i pohyb a sport.

snídaně: vaječná omeleta s brambory a se šunkou,
čokolupínky s mlékem, ovoce
svačina: jahodová přesnídávka
oběd: rizoto
svačina: rajče a mozzarella
večeře: trochu těstovin se smetan. omáčkou
pohyb: 20 minut - tanec a pár minut posilování na břicho


dneska jsme vyfotila jen snídani
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ejdý Ejdý | Web | 29. července 2009 v 21:48 | Reagovat

já mám na to úplnou chuť, zítra si musím něco takového dát... já měla mini koláček :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.